Coaching individuel
Un accompagnement personnalisé pour mieux gérer la pression, renforcer ta concentration et performer avec plus de régularité.
pourquoi suivre un coaching individuel?
Tu peux en ressentir le besoin si :
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Tu es performant à l’entraînement mais pas en compétition
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Tu perds tes moyens dans les moments importants
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Tu te frustres après une erreur
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Tu manques de régularité dans tes performances
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Tu veux passer un cap dans ta progression
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Tu reviens de blessure et tu as du mal à retrouver ton ancien niveau
Le coaching individuel te permet de mieux comprendre ton fonctionnement mental et de développer des outils concrets pour être plus solide en compétition.
Objectif de l'accompagnement
Te permettre d’être plus stable, plus concentré et plus performant en compétition.
Concrètement, tu vas apprendre à :
Clarifier tes objectifs et ce qui est vraiment important pour toi
Mieux comprendre et gérer tes émotions
Rester concentré tout au long d’un match ou d’une compétition
Rebondir rapidement après une erreur ou un moment difficile
Renforcer ta confiance
Prendre davantage de plaisir dans ta pratique
Comment ça se passe?
1ER ÉCHANGE GRATUIT (15min)
→ Pour comprendre ta situation et voir si l’accompagnement est adapté
DES SÉANCES INDIVIDUELLES
→ En visio ou en présentiel (Rennes)
DES EXERCICES ENTRE LES SÉANCES
→ Pour progresser entre chaque rendez-vous
A qui s'adresse cet accompagnement?
Aux sportifs engagés dans une pratique compétitive, qui souhaitent progresser et s’investir activement dans leur préparation mentale.
Nicolas H. - Joueur de badminton
Champion de France cadet en double mixte
"Un accompagnement de qualité, je suis ravi de travailler avec Quentin sur la partie mentale de la performance sportive. C'est top, merci beaucoup."
Tarifs
pack 5 séances
(le plus choisi)
-5 séances individuelles
-Création de ton profil de performance mentale
-Messages WhatsApp entre les séances si tu as des questions
-Accès à + de 15 enregistrements audio exclusifs de méditation et d'imagerie mentale pour améliorer ta concentration et ta gestion des émotions
pack 8 séances
-5 séances individuelles
-Création de ton profil de performance mentale
-Messages WhatsApp entre les séances si tu as des questions
-Accès à + de 15 enregistrements audio exclusifs de méditation et d'imagerie mentale
-Possibilité de créer des enregistrements audio sur mesure pour tes besoins personnels
Faire un premier échange
Un échange gratuit de 15 minutes pour faire le point sur ta situation et voir si cet accompagnement peut t’aider.