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A PROPOS

Quentin ROUAULT
Préparateur mental

Quentin Rouault

J’accompagne depuis 10 ans des sportifs engagés dans un parcours de performance, principalement entre 13 et 25 ans, évoluant en pôles espoirs et pôles France.

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J’ai notamment travaillé avec une part significative des meilleurs joueurs français en badminton, représentant 30 à 50 % des TOP 20 nationaux selon les disciplines.

Mon accompagnement a également contribué au parcours de plusieurs sportifs médaillés sur les championnats d’Europe jeunes.

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En parallèle, j’enseigne la préparation mentale au sein de plusieurs structures universitaires, notamment à Nantes Université et à l’IFEPSA. 

Mon approche de la préparation mentale

Mes accompagnements reposent sur une approche globale, adaptée à la réalité du terrain.

Je prends en compte à la fois tes objectifs, tes besoins, mais aussi ton environnement de pratique : organisation des entraînements, relation avec l’entraîneur, contexte de compétition.

Mon travail s’appuie sur des méthodes éprouvées scientifiquement, notamment la pleine conscience, le développement des compétences émotionnelles, ainsi que des outils concrets comme la fixation d’objectifs ou l’imagerie mentale.

À travers des échanges, des exercices pratiques et des mises en situation à l’entraînement comme en compétition, tu apprends à mieux comprendre tes réactions, à réguler tes émotions et à ajuster tes comportements.

L’objectif : t'aider à progresser en performance tout en renforçant le plaisir de pratiquer.

Expériences

Depuis 2016, j’accompagne individuellement des sportifs dans leur préparation mentale, principalement engagés dans une pratique compétitive ou orientés vers le haut niveau (badminton, football, judo, escrime, hockey sur glace…).

Interventions dans le sport de haut niveau

Depuis 2016, j’interviens auprès du Pôle France Relève de badminton de Strasbourg.

J’ai également accompagné l’équipe de France junior de badminton lors des Championnats d’Europe par équipes en 2017 et 2018 (médailles d’or) ainsi qu’en 2022 (médaille d’argent).

J'ai aussi travaillé avec d'autres structures nationales :

  • Pôle France Senior de badminton (INSEP) (2020–2021)

  • Pôle France Relève de Talence (2019–2021)

  • Pôle Espoir de Châtenay-Malabry (2019–2021)

Préparation mentale compétition

Enseignement

En parallèle de mon activité d’accompagnement, j’enseigne la psychologie du sport et de la performance dans plusieurs structures universitaires. J’interviens notamment à Nantes Université, à l’IFEPSA (Angers).

Formation des entraîneurs

J’interviens également dans la formation des entraîneurs au sein des fédérations sportives :

  • DESJEPS de la Fédération Française de Badminton (FFBad) (depuis 2019)

  • DESJEPS de la Fédération Française d’Escrime (FFE) (2019–2021)

Formation

Mon approche s’appuie à la fois sur une formation universitaire en psychologie du sport, une expérience de terrain dans le sport de haut niveau, et une démarche de formation continue pour enrichir mes outils d’accompagnement.

Formation universitaire et recherche

Diplômé d’un Master STAPS – Expertise, Performance, Intervention (Université de Nantes, mention Très bien), j’ai réalisé un stage de recherche de 8 mois à l’INSEP autour des liens entre fatigue, attention et performance en badminton.

Je poursuis depuis des collaborations ponctuelles avec différentes cellules de recherche en psychologie du sport.

Formation continue

Je poursuis régulièrement ma formation afin d’enrichir ma pratique.

Parmi les formations récentes :

  • Praticien Spotlight (évaluation des préférences comportementales sous pression)

  • Integrating Somatic Techniques in Therapy (approches somatiques et lien corps–émotions)

  • Le trauma et le corps : principes de la Thérapie Sensorimotrice (Institut Résonance)

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