Coaching individuel
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pourquoi suivre un coaching individuel?
Les raisons de suivre un coaching individuel peuvent être multiples : une diminution des performances, des difficultés à gérer les situations à enjeux, l'envie de progresser mentalement...
Suivre un coaching individuel c'est vous donner toutes les chances d'exploiter vos capacités. C'est en apprendre plus sur vous-même, votre fonctionnement, vos besoins, et la manière de développer vos habiletés mentales.
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Objectif
- Apprendre à bien définir et clarifier vos objectifs et vos valeurs pour mieux les atteindre.
- Mieux comprendre vos émotions, ce qui les déclenche et comment les réguler efficacement.
- Améliorer votre concentration à l'entraînement et en compétition.
- Développer des stratégies de focalisation attentionnelle adaptées aux contraintes spécifiques de votre discipline.
- Gagner en confiance et en estime de soi.
- Prendre du plaisir dans son activité
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Déroulement
- Un entretien téléphonique préliminaire (gratuit).
- Des séances individuelles par visio (Zoom) ou dans un espace de coworking privatisé pour les personnes habitants à Nantes.
- Des exercices à réaliser entre les séances.
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A qui cela s'adresse?
Le coaching individuel s'adresse aux sportifs de tous niveaux désirant progresser dans leur pratique et souhaitant s'engager activement dans cette démarche.
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Prix et réservation
.séance à l'unité = 70€
.Pack 3 séancES = 195€
.Pack 5 séancES = 310€
.PACK 8 séances = 480 €
Réservation par mail
ou au 07.82.88.84.54