Coaching individuel

  • pourquoi suivre un coaching individuel?

Les raisons de suivre un coaching individuel peuvent être multiples : une diminution des performances, des difficultés à gérer les situations à enjeux, l'envie de progresser mentalement...

Suivre un coaching individuel c'est vous donner toutes les chances d'exploiter vos capacités. C'est en apprendre plus sur vous-même, votre fonctionnement, vos besoins, et la manière de développer vos habiletés mentales.

  • Objectif

-Clarifier vos valeurs fondamentales pour renforcer votre engagement.

-Apprendre à définir vos objectifs pour mieux les atteindre.

-Comprendre vos émotions, ce qui les déclenche et comment mieux les réguler.

-Améliorer votre concentration à l'entraînement et en compétition.

-Développer des stratégies de focalisation adaptées aux contraintes spécifiques de votre discipline.

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  • Déroulement

-1 entretien téléphonique préliminaire (gratuit).

-Des séances individuelles : dans un lieu calme pour les personnes habitants à Nantes, en appel visio (Whatsapp, Messenger ou Skype), ou encore sur votre lieu d'entraînement si vous disposez d'un local adapté.

-Des exercices à réaliser entre les séances.

  • A qui cela s'adresse?

Le coaching individuel s'adresse aux sportifs de tous niveaux désirant progresser dans leur pratique et souhaitant s'engager activement dans cette démarche.

  • Prix et réservation

.séance à l'unité = 70€

.Pack 3 séancES = 195€

.Pack 5 séancES = 310€

.PACK 8 séances = 480 €

Réservation par mail