Devenir solide mentalement pour performer en compétition
J’accompagne des jeunes sportifs engagés vers le haut niveau à rester performants sous pression
Tu te reconnais si:
Tu es performant à l'entraînement mais pas en compétition
Tu perds tes moyens dans les moments importants
Tu te frustres facilement après une erreur
Tu as du mal à rester concentré tout un match
Mon objectif : t’aider à être stable mentalement en compétition
Concrètement, tu vas apprendre à :
Rester lucide sous pression
Rebondir après une erreur
Garder ta concentration du début à la fin de la compétition
Performer même les jours “sans”
Témoignages
Thomas A. - Entraîneur National à la FFBad et responsable du Pôle France Relève de Strasbourg
"Une connexion avec le terrain qui pour nous est hyper intéressante."
"Cela fait plusieurs mois que je travaille avec Quentin, et l’impact est clair. J’ai appris à mieux gérer mon stress et à rester concentré dans les moments clés. Grâce à son accompagnement, ma confiance en moi s’est renforcée et mes performances se sont nettement améliorées."
Steve K. - Joueur de football professionnel au Legia Warsaw
"Travailler avec Quentin me permet de mieux gérer mon stress et d'améliorer ma concentration, des compétences cruciales en tant qu'arbitre de football. Grâce à ses techniques personnalisées, je perfectionne ma capacité à rester serein et lucide dans les moments de pression intense, ce qui m'aide à prendre des décisions plus rapides et précises sur le terrain. Son accompagnement m'aide également à renforcer ma vigilance, me permettant ainsi de maintenir une attention constante tout au long des matchs, même dans les situations les plus exigeantes."
Louis F. - Arbitre de football de National 2
Anna T. - Joueuse de badminton
Double championne de France cadette, triple championne de France junior, N°1 française en simple dames
"Mon travail avec Quentin me permet de mieux comprendre le fond de mes émotions, comprendre d’où elles viennent et donc de mieux les gérer dans les différentes situations durant mes matchs. J’ai une entière confiance envers Quentin ce qui me permet de tout lui dire sans filtre. Le travail que nous faisons ensemble me plaît beaucoup et je compte continuer le suivi sur du plus long terme !"
Alexandre P. - Trader en crypto-monnaies
"J'ai contacté Quentin car j'étais dans une grosse impasse au niveau de mon trading, mes résultats étaient en stand by, je n'arrivais plus à avancer, à progresser. Avec Quentin, j'ai eu une toute nouvelle approche du mental, il a su très bien s'adapter à moi et mon métier pour m'aider à progresser.
Nous avons travaillé particulièrement la gestion des émotions, en partie grâce à la méditation. Il a très bien cerné ma demande et mes besoins. Les résultats ont été assez rapides et très convaincants.
Après quelques séances seulement, j'étais dans un bien meilleur état d'esprit, j'abordais le trading avec une bien meilleure approche. Aujourd'hui encore j'utilise ce qu'il m'a appris et les résultats sont toujours là! Quentin est un très bon coach, vous pouvez foncer les yeux fermés."
Arnaud M. - Joueur de badminton
Champion de France senior, champion d'Europe junior
"Mon travail avec Quentin m'a permis de mieux anticiper les choses, d'abord accepter, et ensuite agir de façon positive sur les choses sur lesquelles je peux intervenir. Il m'aide également à mieux gérer les situations de stress en les recréant dans ma tête pour mieux les appréhender le moment venu.
La relation de confiance que j'ai avec lui depuis plusieurs années me permet de me livrer et lui dire tout ce qu'il se passe dans ma tête, même les pensées les plus complexes, et il cherche toujours des solutions pour m'aider et me faire évoluer dans le bon sens, et le plus important pour que je gagne mes matchs."